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ギャンブル依存者の数、掛け金が月平均〇〇万・・ [ひと・暮らし]

ギャンブル依存者の数、掛け金が月平均〇〇万・・



ギャンブル依存者の数、掛け金が月平均〇〇万・・




家族を守る・野菜のちからー沖縄野菜編ウリズン、チシャ 



お金が欲しい

遊ぶ金

金持ちになりたい


自分のため家族のため、最初は。
気がつけば一日の大半の時間を注ぎ、
お金も次から次へと引き出し、気付けば
誰のためにお金を消費しているのか。


わかってる、泥沼の中にいることは。
わかっているけど、やめようと思っているけど、
いつものようにまたやっている。




ギャンブル依存症320万人

政府は29日にギャンブル依存症の実態把握に向けた
2017年度の面接調査で、有効回答は4685人。

これまでの生涯で依存症経験が疑われる人は
推計3.6%との中間まとめを発表した。


国勢調査のデータをもとに計算し、
約320万に上ると出たようです。

最もお金を使ったのが「パチンコ・パチスロ」。
掛け金は平均月5.8万円とのこと。


統合型リゾート施設(IR)整備推進法施行に向け、
ギャンブル依存症への対応は重要課題となっています。


カジノとひとくくりに言えないけど、
お金を使う遊びだから、小さい儲けで
ちまちまやる人もいるだろうけど、
一攫千金」という言葉に弱いだろうから。


言葉巧みにどんどんお金を貢ぎ、
気がつけば依存症まっしぐら。


それがために、貯金が底をつき、
ローンし、気がつけばそれも満額
借り切る。

あせる。。


精神も壊れて、家族も壊れて、
酒におぼれ、我を見失う。


医療や相談体制の強化という
最初から予想されるのに、
人格破壊するのに、IRなぜ進めるのか。


どんなに相談し、治療しても
お金があれば、店があればまた通うことでしょう。


ということは、商売的にはいろんな
事業が循環する。


ある意味、人の犠牲の上に成り立つ
ビジネスモデルが見える。


悪魔が見え隠れする。悪い意味でほかの
ビジネスにも広がりを見せるんだろうな。


ない人からはとれない、だからある人を
どうにかして狙う。



ひとつの病気だからね、病気になったら
簡単には治らないからね。


自身の身に何かが起こって初めて
気がつく手遅れになって気づく。


最初からやらないか、
そのお金をためて、選挙に勝って
議員になって世の中からその体験、
その恐怖をより生かすビジネスモデルや
本気になって依存症を爆滅させるだけの
人に方向転換できる可能性もあると思います。


この痛みを、

お金、家族、恐怖失うのは心の豊かさ。

ギャンブルは、失う大きさを教えてくれる。


それを知っているギャンブラーは
自分自身の確変をどこかでスイッチいれよう。


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睡眠時間



































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尻たたきは逆効果 強くどころか生存すら否定するかも?! [ひと・暮らし]

尻たたきは逆効果 強くどころか生存すら否定するかも?!



尻たたきは逆効果 強くどころか生存すら否定するかも?!



野良猫にかまれ死亡?!善意の餌やりだけにいたたまれない世界初



尻を叩かれた」記憶がない、
もしくは忘れているが、
自分かの考えは、行動は間違っているのかと
何もかも否定的で自信が持てない性格を
つくってしまっていたら、後悔?



尻たたきは逆効果

悪いことをしたときに
お尻をたたく幼児への
体罰は、約束を守れないなどの
問題行動につながり、
しつけとして逆効果・・。



そんな研究結果をこのほど
国際子ども虐待防止学会の
学会誌で発表されました。



しつけか虐待か、どの程度は
しつけか。


虐待に至らない程度の、しつけとしての
体罰が成長に悪影響を及ぼすかどうかを
巡っては議論があります。


今回の結果は問題行動につながる
可能性を示すものとして注目されています。



チームは、厚生労働省が子育て支援策などへの
活用を目的に2001年生まれを追跡している
「21世紀出生時縦断調査」のデータ約2万9千人分を
使い、3歳半の時にお尻をたたくなどの体罰の
有無が、5歳半に成長した時の行動にどう影響
しているか分析しています。



データを分析した結果・・

3歳半の時に保護者から体罰を受けていた子どもは、
全く受けていなかった子どもに比べ、5歳半の時に
落ち着いて話を聞けない
という行動のリスクが約1.6倍

約束が守れない
という行動のリスクが約1.5倍


になるなどの問題行動のリスクが高いことが
わかったそうです。


体罰が頻繁であればリスクは高くなる
ということを言っています。



しかし、家庭環境や本人の性格の影響が
でいないように統計学的な調整をしたようですが、
日本の伝統文化?尻たたきは社会的に許容範囲と
されますが、結果としてたたかれた本人が
問題行動につながっている可能性は否定できない
かもしれませんね。


親の一時的な感情をぶつけている?
という冷静な結果だが、「この子のために」
判断した親の判断に間違いは
ないと思いますが、将来、この蓄積で
悩むのは叩いた親か、叩かれた子か。


・落ち着いて話を聞けない

・約束を守れない

・一つのことに集中できない

・我慢ができない

・感情をうまく表せない

・集団で行動できない


という行動が我が子に現れていたら、
叩かれた=ブレーキ=ストレス

にならないよう、人の十人十色の
考えや行動に対して、
家と一歩外に出たら違うということ、
違いや否定プラス「理解力」でもって、
親としての経験を教えてあげて欲しいな。


自信や平常心につながるための
その子の持っている性格に
自信と生きるのが楽しいを。

生きる技として親の考えをしっかり
伝えよう。


私も否定され、逆切れよりも
誉められ、逆に行動してみて
言わんとすることが理解できる、
ここで感謝の念が生まれるような
親子の関係がいいなあ。



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高学歴大工集団ってカッコイイ! [ひと・暮らし]

高学歴大工集団ってカッコイイ!



 東大に東京芸術大、早稲田大の大学院を修了した
新卒大工」。


静岡県沼津市に本社を置く平成建設は、
220人の大工のほとんどが入試で難関とされる
大学出身の異色の企業。


なぜ若い人たちは大工になったのでしょうか。


 昨年12月14日に同県三島市の平成建設の工事現場は
激しい雨に見舞われました。大きな雨よけの柱が組みあがった
ばかりです。

ヘルメットをかぶった作業着姿の大工7人が柱に取り付いていました。

その一人が、早稲田大学院(建築専攻)を終了し
2014年4月に入社。


恰好のいい家を造りたくって大工になった」そうです。


現場で手を動かしながら、ものを造る実感を持ちたかった
と動機を話しているようです。


東大大学院(建築専攻)を終了し、12年入社の1級建築士もいる。

2年9カ月間、大工仕事を経験し、現在は現場監督をしている。



 高齢化は建設業界も例外ではない。1980年代に約100万人いた大工は
2010年には約40万人に減少。東京五輪が開かれる20年には21万人へ
激減するそうだ。若者があまり就業しないため50代が中心だそうだ。


 平成建設の秋元久雄社長(68)は、
「建設業界は高齢化が激しく、大工はまさに絶滅危惧種といえる。
そうした職人たちがこの世から亡くならないような仕組みや会社
をつくりたかった」と語っています。


昔、大工は高い地位にあった。棟梁は設計、施工、管理から弟子の教育までやっていた。それが今では、建設業界は分業し
作業は単純化している。大工は部品を組み立てるだけで、それが
何に使われているか分からないほど。しかも低賃金。面白くない
仕事になっている。何とか大工の尊厳を取り戻したかった」



「東京や大阪、名古屋の企業の合同説明会に何度も行って、
学生に大工仕事の面白さを話した。

私の夢も訴えた。初任給は大手ゼネコン並とし、ボーナスも
払うことにした。そうしたら学生の方から平成建設を見つけて
来るようになったんだ」と秋元社長。


優秀な大工には教養が必要、が社長の持論。

「顧客の要望をくみ取った質の高い建築物を造るには
教養が必要だ」と社長は強調する。


いずれ公共工事も総なめすることでしょう。


大きな仕事がどんどん入って来る気配を感じます。

将来が楽しみです。


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木組み・継手と組手の技法

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実践 大工道具 仕立ての技法: 曼陀羅屋流研ぎと仕込みのテクニック

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大工棟梁の知恵袋 (講談社+α文庫)

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  • 発売日: 2007/10
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災害時のトイレ対策や備蓄は大丈夫ですか? [ひと・暮らし]

災害時のトイレ対策や備蓄は大丈夫ですか?



忘れたころにやってくる

自然災害の恐怖。

果たして、いざというときに
逃げることはできた、しかし、
肝心なものがあったらと後悔する前に
知っておきたいものに
トイレ」があります。





携帯トイレ備蓄を

 東日本大震災から6年。災害に備えて水や食料を備蓄する
家庭は多いですが、抜け落ちやすいのがトイレ対策との事です。

 専門家は「実は命にかかわる問題。携帯トイレを、最低
7日分は家庭で備蓄してほしい」と呼びかけています。

過去の災害では、避難所に行かずに、ライフラインが止まった
自宅で過ごす人も多いことが分かっており、備えは待ったなし。



専門家は、最低7日分と指摘

 「単なる排せつの問題ではありません。食べることと
セットで考えてください」。

食べれば出る、ごく当然の自然現象がです。


仮設トイレが準備されると思いますが、皆が自分の
家のようなきれいで清潔な使い方ではないと思います。

となると、使いたくないガマンする悪循環です。


それを機に体調を崩しかねません。


自分もしくは家族だけだったらわかるけど、
人他人も使うことに生理的に嫌な方が多いと思います。


不衛生で感染症なども気になるところです。

トイレの利用は、パターンが決まっていたり、
一日何度行くかというのもほぼ回数は想定
されると思います。



普通に自宅のトイレが使用できる復旧機関として
7日分ほどの携帯トイレを推奨しているそうです。


または、自分自身や家族の回数を想定して
準備することが必要かなと感じます。



携帯トイレって使ったことがない方ばかりです。
違和感は当然でしょうし、うまくできないかもしれません。

しかし、衛生面や非常時でも自分の自然現象に合わせて
使用できることを考えれば非常にお勧めできます。



ちなみに、災害時のトイレ対策で備蓄したいものとして、

□携帯トイレ(最低でも7日分)

□ポリ袋(容量45リットル前後)

□トイレットペーパー

□使用済み携帯トイレを保管するふた付きの箱や密閉袋

□消毒剤

□ウエットティッシュ

□消臭剤

□ランタン



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ベビーカーを使用していて嫌な思いをしたことありますか


タグ:携帯トイレ
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共通テーマ:健康

ベビーカーを使用していて嫌な思いをしたことありますか [ひと・暮らし]

ベビーカーを使用していて嫌な思いをしたことありますか



ベビーカー。
スーパーなどで時折見かけます。
時には双子用なんかもあります。

あまり押す機会はなかったですが、
お母さん方にとって不便だったり、
いい感じがしなったりと、あるかと思います。


邪魔者扱いを受けたり舌打ちされたり・・。

ベビーカーを利用していて
「嫌な思い」をしたことがある人が
56.8%に上ることが16日、子育て中の母親を
対象にいた調査で分かったそうです。


一方で、4.2%は
「(電車などでの利用に)反対する人に共感する」と回答。

傲慢な態度の母親らも一部いるとの意見もあり、
調査の担当者は「子連れの外出を温かく受け入れる
風潮を広げるには、利用時のマナーも欠かせない」と話しています。

ちょっとしたことなんだと思います。

礼に優るものはないですからね。
「ありがとう」「すいません」や会釈など
してくれた礼に対しては、普通ならそれは、
だれもが感じるはずです。

無頓着な人もいると思いますが、
そう一部の人のためにこうなるのかなと思います。


嫌な思いを経験したと回答した人にその場所を聞くと、
最多は電車内(59.3%)、
駅構内(50.0%)、
エレベーター(46.4%)と続いています。



具体例では「エレベーターで乗せてもらえず邪魔扱い」が21.2%、
電車やバス内での「舌打ち」は18.1%だったそうです。


何かあったんでしょう、何か感じたんでしょう。
言えばささないことかもしれませんが、
今みんないそがしく、みな何か追われているように
焦っている感じは否めません。


よってどこで何が起こるか分かりません。
特に朝はみな気が立っているかもしれません。

だいたいの人はマナーについては気にします。
ペースがそれぞれ違いますからね。
それぞれがどんな用事か分かりませんし、
イライラしてるかもしれません。


マイペースと感じられると思ったら、
すみませんとか、ありがとうございますとか、
もう先に言ったもん勝ちですね。


自分から礼をマナー重んじたり、
詫びたり。


決して、相手も自分も悪い、もしくは
どっちも正しいかもしれません。

不用意に発言して、ゴタゴタしたら
一日テンション下がりますからね。


自分の立場が正しいと思って発言したら
たいがいおかしくなっちゃうかもしれません。


今時は、おそらく
自分から一歩降りて、
礼を忘れないようにするのがいいかもしれませんね。




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共通テーマ:育児

JKビジネス、都が規制する条例を制定 [ひと・暮らし]

JKビジネス、都が規制する条例を制定




「JKビジネス」と聞くだけで、
違和感やらどうしようもないほど
切なくなる。将来、その後の人生に。


18歳未満の接客禁止へ

 女子高生らが接客などをする
「JKビジネス」を規制するため、
18歳未満による接客禁止や店舗への警察官の
立ち入りなどを定めた新たな条例案が15日、
東京都議会の議会運営委員会に示されました。


22日に始まる都議会定例会で審議され、
成立すれば7月1日から施行されるそうです。


警視庁が内容をまとめ、営業の届け出を義務化し、
違反行為への罰則も盛り込んだ。


警視庁によると、女子高校生らが犯罪に巻き込まれるのを
防ぐのが狙い。

JKビジネスを巡っては、愛知県が2015年7月施行の
改正青少年保護育成条例に規制条項を盛り込んだ例はあるが、
JKビジネスを対象とした条例案は全国で初となるそうです。



JKビジネスは、制服姿の女子高生らが親密なサービスを売りに、
男性を接客するサービスを売りに、男性を接客する業態。


「裏オプション」と称した性的サービスが行われることが
多いそうです。


条例案は、JKビジネスを「特定異性接客営業」と位置付け、
男性客に添い寝やマッサージをする「リフレ」や、一緒に
歩いたり観光案内したりする「散歩」など五つの営業形態に
分類しているそうです。


年齢を確認できるよう名簿を備えさせ、警察官の立ち入り
検査を可能にするそうです。


学校や病院の近くで営業や広告をしたり、18歳未満を従業員に
スカウトしたりする行為も禁止。


女性がカウンター越しに接客するガールズバーなどでも、
18歳未満が水着や下着姿などで接客すること禁止するということです。


高校生のバイト探し、ネットで探す、ラインで紹介をもらうなど、
目に見えないところで決まる紹介が多いと思います。


正直分かってるようでなんも分かってない18歳未満を
将来などもちろん責任取るわけでもない業者が
ほぼ使い捨て状態になってしまうかもしれない。


自分の名前を傷つけないでほしい。傷をつけるために
行くわけでもない。ただそこに足を運んでしまったがために
ずるずる入ってしまうものです。


今、交通切符を切るのが即効早いです。即現金です。

警察側からすると、業者も闇でやっても登録しても
やる以上は、即現金没収で儲けるどころか、
将来自分を社会的に不安な状態にしてしまいかねません。


何かと一部の業者のためにどんどん規制が厳しくなり、
どんどん商売がやりづらくなる世界だと思います。


いっそ成熟したおばさんはいかがですか。
人生の悩みなんでも答えることができますよ。


かなり癒されると思いますよ。若い子の場合は
人生経験が少ないから、逆切れしかねませんよ。






105歳過ぎてもなぜ健康?介護なしに自立して暮らす超百寿者とは!? [ひと・暮らし]

105歳過ぎてもなぜ健康?介護なしに自立して暮らす超百寿者とは!?について。




私死ぬ気がしない、いつまでも生きそう
と言うそんな高齢のおばさんもいます。


ちょっとしたつっかけで骨折や寝たきりを
気にしながら生活する高齢者がほとんどかもしれません。


超百寿者」(105歳以上の人)が注目されているそうです。

長命なだけでなく、介護なしに自立して暮らす
「健康寿命」も長く維持している人が多い傾向が
あるようですね。

どうすれば長く自立できるのか。超百寿者の
生き方、実態から多くのヒントが得られそうです。




病歴、食事、性格研究進む


長命の超百寿者といえば、
聖路加国際病院名誉院長の
日野原重明さん(105)です。
日野原さんは今も講演や執筆活動を
続けているそうですよ。


昨年の10月に台湾で開かれた国際検診学会の理事会に
出席されたそうです。

その後のパーティーで若手の医師らに
年を重ねても、新しいことに挑戦してください
と呼びかけたそうです。



実際105歳以上は何名?


2015年の国勢調査では、100歳以上の人(百寿者)は
6万1763人。

うち超百寿者は
3916人。

多い?それとも少ない?どう感じますか?


百寿者で自立している人は2割。
そのうちの約2割が105歳以上。

年を取れば、
やれ血圧や心臓、糖尿病など一つや二つ
会ったりするものですが。。


実際は、心筋梗塞などの原因となる動脈硬化や、
糖尿病の人の割合が低いことがわかったようです。

若いときに肥満だった人は、ほとんどいない、
ということなようです。



また安易にダイエットは禁物です。
一般に75歳前後から筋力や体力が落ち、
虚弱」という状態に陥るからだそうです。


百寿者の方々は、概してしっかり食べているそうです。
また、日ごろの身体活動の量を落とさないことも大切
だとのことです。


外出する人ほど活動量が多い。かつ外交的な性格
ほうがよいようですね。



病院にいる身内を気にかけ、家族交代で看病又は
見舞いに来る日が誰にでも考えられます。

仕事やプライベートをけずって、病人優先の
生活を余儀なくされます。


介護が必要なお年寄りがいればそれそれで、
お食事に排泄関係に寝床に至るまで、
つきっきりかいつも気が休まりません。


生活のために誰もが仕事を持つ。しかし、
介護や看病で自分の時間をほぼ奪われる生活が
いいか。本人はそれが嫌で仕方ないと思っているものです。


できれば、何の手も煩わせない、自分で起きて
食事を作って、働いて、布団を敷いて寝る。


これがお互いにとって理想ではあります。

でも、親が年取る、今元気でも気になるし、
病人だとさらに気になるし、入院だと
さらに気になるものです。


介護施設もいまや入居費用が高く、だれもが
入れない、それぐらい高いのが当たり前になってきています。


「お金」のこと考えたら、絶対病気できません。

「生涯現役」を掲げ、元気に生活し、
ピンピンコロリが実際は、誰にも負担掛けず、いいかもです。



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イオン琉球でアレルギー対応商品コーナー [ひと・暮らし]

イオン琉球でアレルギー対応商品コーナーについて。



私たちが普通に食べているお菓子に
過剰?なまでのチェックをするお母さん方。

何でできている、何が使われいてる・・

そこまで神経質になる必要があるのかと、
まったくアレルギーの経験のない私は
どうしてそうなるのか、どうしてそこまでに
なったのかがいまさらながら考えさせられます。

同時に、ふとアレルギーのない普通の人は
本当に幸せだと思わないといけませんね。



アレルギー対応商品の販売


 全国の児童生徒の4.5%に食物アレルギーが
あると言われているそうです。
流通大手のイオン琉球が、特定原材料7品目を使用しない
アレルギー対応商品を県内で販売しています。


 原料となる食材の混入を防ぐため、専用区域で製造し、
家族全員で同じ食事がとれる容量で展開しているそうです。


 アレルギー児を持つ保護者からも「専用工場で作られる
安心感ある」と好評とのことです。


アレルギー対応非常食も参考までに。








専用工場、保護者に安心感

 商品は、プライベートブランド(PB)トップバリュの
「やさしごはん」シリーズ。


 お米以外の主食の幅を広げ、アレンジでいろいろな洋食
メニューができるように「パスタ」「ソース」「ミックス
粉」の3種類12アイテムをそろえたそうです。


 パスタは小麦やグルテンを使わず、発芽玄米を主原料に、
ソースは野菜と米ピューレ、ミックス粉は米を使う。




 食物アレルギーを持つ社員や患者からヒアリングを行い、
要望を反映させたようです。安心して使ってもらえるよう、
全ての商品を特定原材料7品目の持ち込みのない専用区域で
製造しているそうです。


 11月中旬から全国展開しており、県内ではイオン6店舗と
マックスバリュとよみ、合わせてんで取り扱うそうです。



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生活保護世帯が年々増加傾向にあります。 [ひと・暮らし]

生活保護世帯が年々増加傾向にあります。について。





誰もが欲しいものにお金があります。

しかし、小さい子を抱え、なぜか子だくさん。
さらには、離婚も重なるなど、にっちもさっちも
行かない女性もおられます。

60過ぎでどうみても独身、生活ぶりも
清掃面も含めて、灯りが少なく、
寂しい感じがします。


みんなそれぞれ事情はありますが、
いつも家をきれいにして、
ただいま」や「おかえり」がある、
誰かが家にいる、「あったかい家」を
望んでいると思います。




生活保護が最多で3か月連続更新


厚生労働省は11日、全国で生活保護を受けている家庭は、
昨年10月時点で前月よりも964世帯多い163万7866世帯
(沖縄1万8175世帯)だったと発表しています。


一人暮らしの高齢者世帯が増加し続けているのが
主な原因で、3か月連続で過去最多を更新しているそうです。



受給者数は355人減の214万4759人とのこと。



世帯別(一時的な保護停止を除く)では、
65歳以上の高齢者世帯が前月よりも985世帯増の
83万6387世帯となったそうです。


単身世帯で、高齢者世帯の9割を占めているそうです。

母子世帯は97世帯増の9万9131世帯。


高齢の高齢者はけっこう誰にも構わずずいぶん
頑張っている方が多いように見受けます。
ただし、元気で寝込んでない方に限りますが。


ただ新高齢者といわれる65歳以上の方々は、
団塊の世代など一気に増えて、独身の方など
も多いかもしれません。


ある程度元気だけど、仕事がないという声も
聞こえてきそうです。


今の年金だけでは絶対生活できないという声も
よく聞こえます。



アパートが増えている昨今、以外にも
母子家庭は多いです。

個人の壁といいますか、ひっそり静かに
生活しているまじめな母子家庭が多いです。


しかし、「連鎖」という言葉を聞きます。


離婚の経験をした家庭では、やはり子供も
離婚の連鎖になりかねないと聞いたことがあります。


生活保護もしかりで、

連鎖」になりかねない状況が
あるかと思います。


連鎖を打ち切るものそれは、
以外にも本人の「意志の力」によるものが
大きいと思います。


家を掃除する、身の周りをきれいにする、
お金でお金は儲からない、よってそのよう場所に
出入りしないし、見ないなど。


ごくごく足元、身近な改善を、誰が助けるわけでも
ありません。自らが気づき、見らを変えていく。


そんな強い意志を自分自身への考え方や訓練が
求められる時代だなと思います。


誰もがある意味大変だなと感じています。しかし、
誰もが自分のことは自分がしか守れないことを
自覚しなければなりません。


そんな時代になってきたと思います。



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年末の大掃除はチェックリストでコツコツ要領よく! [ひと・暮らし]

年末の大掃除はチェックリストでコツコツ要領よく!について。




今日は12月22日(木)。

子どもたちは終業式だね。明日から
冬休みです。


年末に向けて手伝ってくれるのならいいけど、
自分のことや部活で精一杯でしょう。


忘年会疲れで気が進まない?
みんなそうして後回しする、それでは何も変わらない。

簡単お掃除グッズの必要な人はチェックしてみよう。
 ↓ ↓ ↓







何といってもチェックリストから

掃除のプロでも何でもない、普段からいつも
きれいにしたり掃除したりるならいいのだが。


掃除機だってやろうやろうで、全然やらない。


年末はほとんどやらないところまで一気に
それも短期間短時間が勝負


大事なのは
やる場所のリストアップ
そして順番


コツとコツコツが大事です。

網戸、トイレ、窓ガラス、
キッチン、換気扇、風呂・・


風呂場とかキッチンとかは、
除菌や油汚れ剤が必要だから、
最小限で買い物リストも作成したいですね。



あそこもここもと、リスト上では
やるべき場所がいっぱいあるのだが、
掃除機に拭いて整理して捨ててとなるだけども
サッサとやらないと、絶対、

これどうしよう」とか、
懐かしい~」とかいって時間ばっかり食う。



私の場合、
まず「風呂場」かな。
除菌剤まいておく。

次はトイレ。普段から掃除するから
換気扇とかのゴミのふき取りかな。


自分の部屋。

掃除機して、雑巾がけしながら、奥から
ゆっくり攻める。

捨てるものは捨てる、簡単に。

年明けて3月が大体の処分や整理を行っています。


最後は、ベランダや階段、郵便ポストなどの外回り。

しめ縄をつける。


私の場合外回り結構丁寧にやります、ざっくりだけど。


最後は、洗車してWAX。



大体流れはこんな感じです。



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